100% vegan & tierversuchsfrei
Blog - nutri+ informiert
Hier findest du interessante und hilfreiche Beiträge rund um deine Gesundheit und Ernährung.
10 Gründe für eine vegane Lebensweise
19. Dezember 2025
Isabell Beyfuß
Ernährung
Ernährung
Immer mehr Menschen in Deutschland ernähren sich rein pflanzlich. Die Tendenz ist steigend. Welche Vorteile eine vegane Lebensweise bietet, erfährst du in unserem Blogbeitrag.
Aufgepasst: Hier verstecken sich tierische Inhaltsstoffe
19. Dezember 2025
Ernährung
Milch, Eier oder Würstchen: Bei vielen Lebensmitteln erkennt man sofort, ob sie vegan sind oder nicht. Doch was E120 ist oder warum Bananen nicht zwingend vegan sind, erklären wir euch hier.
Einkaufsguide: So erkennst du vegane Produkte
19. Dezember 2025
Ernährung
In unserem Einkaufs-Guide geben wir dir ein paar Tipps, die deinen veganen Start leichter machen.
Pflanzenbasierte Ernährung: Der Schlüssel zu einem längeren Leben?
Ist eine pflanzliche Ernährung der Schlüssel zu einem längeren Leben? Finde heraus, wie Gemüse und Co. deine Gesundheit und Lebensdauer verbessern können!
Vegane Proteinquellen: Die besten pflanzlichen Eiweißlieferanten
19. Dezember 2025
Ernährung
Vegane Proteinquellen stehen tierischen Eiweißen in nichts nach und besitzen außerdem noch viele gesundheitliche Vorteile. Welche pflanzlichen Lebensmittel besonders reich an Protein sind, erfährst du im Blogbeitrag.
Veganer Ernährungsguide: Einfach pflanzlich ernähren
19. Dezember 2025
Ernährung
Vegane Ernährung leicht gemacht! Du denkst, eine pflanzliche Ernährung ist kompliziert? Mit unserem veganen Ernährungsguide geben wir dir Tipps an die Hand, wie du deine pflanzliche Ernährung ganz leicht umsetzen kannst.
Veganer Start: Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung
19. Dezember 2025
Ernährung
Entdecke, wie du mühelos auf eine vegane Ernährung umsteigen kannst. Mit einfachen Tipps und leckeren Rezepten wird pflanzliche Ernährung zum Genuss!
Vitamine für Veganer*innen - das ist zu beachten
19. Dezember 2025
Ernährung
Wir klären auf! Welche Vitamine du bei einer veganen Ernährungsweise besonders im Blick haben solltest.
Proteinfasten: Abnehmen mit hoher Proteinzufuhr – was steckt hinter dem Trend?
18. Dezember 2025
Isabell Beyfuß
Ernährung
Ernährung
Alles Wichtige rund um das Proteinfasten – inklusive praktischer Tipps und passender Proteinprodukte im Blogbeitrag.
Adé Festtagspfunde mit intermittierendem Fasten
2. Dezember 2025
Ernährung
Vermeide überflüssige Feiertagspfunde mit intermittierendem Fasten! Erfahre in unserem Blogbeitrag, wie du trotz Weihnachtsleckereien dein Gewicht hältst und sogar abnehmen kannst. Plus: Tipps für eine proteinreiche Ernährung.
Gesunde Nascherei(en) der Weihnachtszeit
2. Dezember 2025
Isabell Beyfuß
Ernährung
Ernährung
In der Weihnachtszeit locken süße Versuchungen an jeder Ecke. Doch wie nascht man gesund und ohne Gewichtszunahme? Entdecke in unserem Blog leckere Alternativen wie Vollkornplätzchen, gefüllte Bratäpfel und kalorienarmen Punsch.
Nervennahrung: Die 5 besten Lebensmittel gegen Stress
31. März 2025
Ernährung
Die Nerven liegen blank. Da hilft nur ein Blick in die Snackschublade? Wir zeigen dir, welche Lebensmittel dir gegen Stress helfen und welche du besser meiden solltest.
Zucker: Ein Chamäleon der Zutatenliste
30. September 2024
Nele Wennemann
Ernährung
Ernährung
Auch vermeintlich gesunde und herzhafte Lebensmittel sind oft voll mit gesundheitsschädlichem Zucker. Wie du Zucker in Lebensmitteln erkennst und bei welchen Lebensmitteln du besonders aufpassen solltest, erklären wir dir hier.
Carb Loading: Was es ist, für wen es geeignet ist und wie du es richtig machst
17. September 2024
Nele Wennemann
Ernährung
Ernährung
Dir steht bald dein erster Halbmarathon oder dein erstes Radrennen bevor? Dann solltest du unbedingt vom Carb Loading profitieren. Hier erfährst du, was Carb Loading ist und was du bei der Umsetzung beachten solltest!
Beeren – Die kleinen Alleskönner
1. September 2024
Isabell Beyfuß
Ernährung
Ernährung
Unsere heimischen Beeren gelten als kleine Allerskönner. Warum die Sommerfrüchte so gesund sind erfahrt ihr hier.
Vegan grillen – die Grillparty fleischfrei genießen
Sommer, Sonne, Grillen – und das vegan, denn es muss nicht immer Fleisch auf dem Grill landen. Wir verraten dir Tipps für deine nächste fleischfreie Grillparty.
Intervallfasten: Das sagt der Experte
1. August 2024
Nele Wennemann
Ernährung
Ernährung
Du willst mehr über das Thema Intervallfasten erfahren? Wir haben Experten gefragt und euch die wichtigsten Informationen des Interviews zusammengefasst.
Wie gesund sind Fleischersatzprodukte?
17. Juli 2024
Isabell Beyfuß
Ernährung
Ernährung
Der Markt boomt und die Regale im Supermarkt füllen sich immer mehr mit vegetarischen und veganen Alternativprodukten. Doch wie gesund sind Fleischersatzprodukte überhaupt?
Vegane Proteinpulver im Test : So findest du das beste Eiweißpulver
Du möchtest deine Proteinversorgung optimieren und fragst dich, welches Proteinpulver für dich am besten geeignet ist? Wir verraten dir in unserem Test die Antwort.
Zuckeralternativen: Welches Süßungsmittel ist das beste?
30. November 2022
Ernährung
Der Markt von Zuckeralternativen boomt und immer mehr Austauschstoffe finden Gebrauch in der Lebensmittelindustrie. Doch welche Alternative stellt die Beste dar?