100% vegan & tierversuchsfrei
Blog - nutri+ informiert
Hier findest du interessante und hilfreiche Beiträge rund um deine Gesundheit und Ernährung.
Vegan ernähren: Mache ich als Einzelperson einen Unterschied?
19. Dezember 2025
Umwelt- & Tierschutz
Wir alle wollen etwas bewegen: Doch kann ich als Einzelperson überhaupt einen Unterschied machen?
Vegane Ernährung & Sport: Welche Supplements dürfen nicht fehlen?
19. Dezember 2025
Fitness & Muskelaufbau
Du willst deinen Körper optimal versorgen und deine Leistungsfähigkeit steigern? Wir erklären dir, welche Supplemente für Veganer*Innen und Sportler*Innen besonders wichtig sind!
Vegane Proteinquellen: Die besten pflanzlichen Eiweißlieferanten
19. Dezember 2025
Ernährung
Vegane Proteinquellen stehen tierischen Eiweißen in nichts nach und besitzen außerdem noch viele gesundheitliche Vorteile. Welche pflanzlichen Lebensmittel besonders reich an Protein sind, erfährst du im Blogbeitrag.
Veganer Ernährungsguide: Einfach pflanzlich ernähren
19. Dezember 2025
Ernährung
Vegane Ernährung leicht gemacht! Du denkst, eine pflanzliche Ernährung ist kompliziert? Mit unserem veganen Ernährungsguide geben wir dir Tipps an die Hand, wie du deine pflanzliche Ernährung ganz leicht umsetzen kannst.
Veganer Start: Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung
19. Dezember 2025
Ernährung
Entdecke, wie du mühelos auf eine vegane Ernährung umsteigen kannst. Mit einfachen Tipps und leckeren Rezepten wird pflanzliche Ernährung zum Genuss!
Veganes Proteinpulver zum Muskelaufbau
19. Dezember 2025
Fitness & Muskelaufbau
Viele Menschen glauben, dass pflanzliche Proteinpulver die Muskeln nicht optimal mit Eiweiß versorgen und vegan lebende Menschen deshalb nur sehr schwierig Muskelmasse aufbauen können. Wir zeigen dir, dass dies nicht der Fall ist.
Vitamine für Veganer*innen - das ist zu beachten
19. Dezember 2025
Ernährung
Wir klären auf! Welche Vitamine du bei einer veganen Ernährungsweise besonders im Blick haben solltest.
Proteinfasten: Abnehmen mit hoher Proteinzufuhr – was steckt hinter dem Trend?
18. Dezember 2025
Isabell Beyfuß
Ernährung
Ernährung
Alles Wichtige rund um das Proteinfasten – inklusive praktischer Tipps und passender Proteinprodukte im Blogbeitrag.
Blähbauch adé mit unserem „Entlüfter“
3. Dezember 2025
Isabell Beyfuß
Gesundheit & Wohlbefinden
Gesundheit & Wohlbefinden
Jeder kennt es: Der Bauch rumort, es gluckert und ein Blähbauch macht sich bemerkbar. Wir geben dir Tipps, damit dein Blähbauch ein Problem von gestern ist!
Schwarzkümmel: Traditionelles Heilmittel und Superfood
3. Dezember 2025
Carolin Hoffmann
Gesundheit & Wohlbefinden
Gesundheit & Wohlbefinden
Magen-Darm-Beschwerden, Probleme mit der Verdauung? Schwarzkümmel kann helfen - erfahre hier wie.
Verdauungstipps zur Weihnachtszeit: Blähbauch vorbeugen
3. Dezember 2025
Carolin Hoffmann
Gesundheit & Wohlbefinden
Gesundheit & Wohlbefinden
Wie du die Feiertage ohne Blähbauch überstehst, erfährst du in unserem Blogbeitrag.
Adé Festtagspfunde mit intermittierendem Fasten
2. Dezember 2025
Ernährung
Vermeide überflüssige Feiertagspfunde mit intermittierendem Fasten! Erfahre in unserem Blogbeitrag, wie du trotz Weihnachtsleckereien dein Gewicht hältst und sogar abnehmen kannst. Plus: Tipps für eine proteinreiche Ernährung.
Gesunde Nascherei(en) der Weihnachtszeit
2. Dezember 2025
Isabell Beyfuß
Ernährung
Ernährung
In der Weihnachtszeit locken süße Versuchungen an jeder Ecke. Doch wie nascht man gesund und ohne Gewichtszunahme? Entdecke in unserem Blog leckere Alternativen wie Vollkornplätzchen, gefüllte Bratäpfel und kalorienarmen Punsch.
Tipps für eine entspannte Weihnachtszeit
2. Dezember 2025
Carolin Hoffmann
Gesundheit & Wohlbefinden
Gesundheit & Wohlbefinden
Die Vorbereitungen für die Festtage laufen auf Hochtouren. In unserem Blogbeitrag zeigen wir dir, wie du mehr Gelassenheit in die Weihnachtszeit bringst.
Die gesündesten Lebkuchen der Welt!
Lebkuchen, der Klassiker in der Weihnachtszeit! Wir haben eine besonders gesunde, proteinreiche Variante für Euch. Und soooo lecker!
Leckere Protein-Zimtsterne
Adventszeit ist Zimtsternzeit! Wir haben hier welche für dich, die ohne Industriezucker auskommen. Da ist zwischendurch mal ein Stern erlaubt.
Proteinreiche Kokosmakronen
1. Dezember 2025
Rezepte
Weihnachten ohne Plätzchen? Für uns unvorstellbar! Deshalb haben wir diese proteinreichen Kokosmakronen für euch gezaubert.
Quinoa-Chocolate Bites
1. Dezember 2025
Rezepte
Die Quinoa-Chocolate Bites sind leckere, kleine Energiespender für zwischendurch. Perfekt für unterwegs, wenn der kleine Hunger anklopft.
Milchreis Zimt Overnight Oats
Du hast einen stressigen Alltag und morgens keine Zeit für ein ausgewogenes und leckeres Frühstück? Dann sind unsere proteinreichen Milchreis Overnight Oats perfekt für dich!
Protein Marzipankartoffeln
18. November 2025
Rezepte
Naschen ohne Reue: Zaubere dir vegane Marzipankartoffeln mit unserem 3K Protein Marzipan. Der perfekte, proteinreiche Snack für eine fitte Adventszeit!