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Blog - nutri+ informiert
Hier findest du interessante und hilfreiche Beiträge rund um deine Gesundheit und Ernährung.
Diese 5 Neujahrsvorsätze sollte jede/r haben!
19. Dezember 2025
Carolin Hoffmann
Gesundheit & Wohlbefinden
Gesundheit & Wohlbefinden
Das neue Jahr steht vor der Tür und diesmal wird alles anders. Wir haben heute fünf Neujahrsvorsätze für dich, die dein Leben bereichern.
Pflanzenbasierte Ernährung: Der Schlüssel zu einem längeren Leben?
Ist eine pflanzliche Ernährung der Schlüssel zu einem längeren Leben? Finde heraus, wie Gemüse und Co. deine Gesundheit und Lebensdauer verbessern können!
Blähbauch adé mit unserem „Entlüfter“
3. Dezember 2025
Isabell Beyfuß
Gesundheit & Wohlbefinden
Gesundheit & Wohlbefinden
Jeder kennt es: Der Bauch rumort, es gluckert und ein Blähbauch macht sich bemerkbar. Wir geben dir Tipps, damit dein Blähbauch ein Problem von gestern ist!
Schwarzkümmel: Traditionelles Heilmittel und Superfood
3. Dezember 2025
Carolin Hoffmann
Gesundheit & Wohlbefinden
Gesundheit & Wohlbefinden
Magen-Darm-Beschwerden, Probleme mit der Verdauung? Schwarzkümmel kann helfen - erfahre hier wie.
Verdauungstipps zur Weihnachtszeit: Blähbauch vorbeugen
3. Dezember 2025
Carolin Hoffmann
Gesundheit & Wohlbefinden
Gesundheit & Wohlbefinden
Wie du die Feiertage ohne Blähbauch überstehst, erfährst du in unserem Blogbeitrag.
Tipps für eine entspannte Weihnachtszeit
2. Dezember 2025
Carolin Hoffmann
Gesundheit & Wohlbefinden
Gesundheit & Wohlbefinden
Die Vorbereitungen für die Festtage laufen auf Hochtouren. In unserem Blogbeitrag zeigen wir dir, wie du mehr Gelassenheit in die Weihnachtszeit bringst.
Frühjahrsmüdigkeit: Was hilft gegen die Antriebslosigkeit?
20. März 2025
Gesundheit & Wohlbefinden
Die ersten Bäume blühen und die Sonne kommt wieder raus, doch du bist ständig müde? Wir geben dir Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit damit du fit ins Frühjahr starten kannst.
Ernährung bei Allergie: Das hilft gegen Heuschnupfen & Co.
1. März 2025
Gesundheit & Wohlbefinden
Tränende Augen, juckende Nase, ständiges Niesen - für Heuschnupfengeplagte werden Frühjahr und Sommer zur Herausforderung. Wusstest du, dass die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren oder Schwarzkümmelöl deine Beschwerden verringern kann?
Erkältung: Die besten Lebensmittel
16. Oktober 2024
Gesundheit & Wohlbefinden
Der Herbst ist da! Bunte Blätter, ausgiebige Spaziergänge und ein gutes Buch. Es könnte so schön sein. Wäre da nicht diese lästige Erkältung. Wir zeigen dir welche Lebensmittel helfen können.
Glutamin: Für ein starkes Immunsystem
29. September 2024
Carolin Hoffmann
Gesundheit & Wohlbefinden
Gesundheit & Wohlbefinden
Du hast bisher immer auf Vitamin C Tabletten zurückgegriffen, um dein Immunsystem zu stärken? Wir erklären dir, warum du für ein starkes Immunsystem Glutamin einnehmen solltest.
So kommst du ohne Erkältung durch den Herbst!
25. September 2024
Carolin Hoffmann
Gesundheit & Wohlbefinden
Gesundheit & Wohlbefinden
Der Herbst steht vor der Tür und damit auch der Beginn der Erkältungszeit. Wir geben dir Tipps an die Hand wie du dieses Jahr verschont bleibst!
Grippezeit: Stärke dein Immunsystem mit Aminosäuren!
21. September 2024
Carolin Hoffmann
Gesundheit & Wohlbefinden
Gesundheit & Wohlbefinden
Du willst dein Immunsystem stärken und denkst dabei nur an Spurenelemente und nicht an die Mikronährstoffe? Wir klären auf, warum du besonders auf Aminosäuren achten solltest.
Die Top 5 Heilpflanzen für Frauen: Zyklusstörungen, PMS und Wechseljahresbeschwerden natürlich behandeln!
30. Juli 2023
Gesundheit & Wohlbefinden
Menstruation zu stark, zu schwach, zu selten oder unregelmäßig? Zyklusstörungen, Regelschmerzen, PMS und Wechseljahresbeschwerden kann man auch pflanzlich behandeln!
So beugst du einer Fettleber vor
24. Mai 2023
Gesundheit & Wohlbefinden
Schlapp, antriebslos, müde? Eine geschwächte oder überforderte Leber hat negative Auswirkungen auf die Gesundheit. Was der Leber schadet und wie du sie schützt, erfährst du hier.
Cellulite, Faszien & Co.: Stärke dein Bindegewebe mit Lysin
10. Mai 2023
Carolin Hoffmann
Gesundheit & Wohlbefinden
Gesundheit & Wohlbefinden
Unser Bindegewebe besitzt zahlreiche Funktionen. Es schützt und stabilisiert z. B. Organe, ist an der Immunabwehr beteiligt und kann spezifische Substanzen bilden sowie speichern.
Basenfasten: Fit und ausgeglichen in den Sommer
2. Mai 2023
Gesundheit & Wohlbefinden
Im Frühjahr/Sommer setzen viele auf Fasten, z.B. um Energie zu tanken oder abzunehmen. Wenn Nahrungsentzug für dich unerträglich klingt, probiere doch Basenfasten - eine sanftere Methode ohne Hungern.
Zuckerentzug: So fällt der Verzicht auf Süßigkeiten leicht
22. April 2023
Gesundheit & Wohlbefinden
Zu viel Zucker schadet Figur und Gesundheit. Der Zuckerentzug bereitet oft Probleme, doch welche Symptome auftreten und wie man die Zuckersucht überwinden kann, erfährst du im Blogbeitrag.
Zink: Der Alleskönner unter den Spurenelementen
12. April 2023
Isabell Beyfuß
Gesundheit & Wohlbefinden
Gesundheit & Wohlbefinden
Zink: ein essentielles Spurenelement. Unser Körper benötigt täglich zwar nur geringe Mengen, dabei ist das Element unverzichtbar für den Stoffwechsel. Warum erfährst du hier.
Natürliches Antidepressivum: Hilft Johanniskraut bei Depression?
1. März 2023
Gesundheit & Wohlbefinden
Bei leichten und mittelschweren Depressionen können natürliche Antidepressiva wie Johanniskraut helfen. Mehr zu Wirkung und Nebenwirkungen von Johanniskraut-Extrakt liest du im Blogbeitrag.
Vitaminmangel? Auf diese Symptome solltest du achten!
15. Februar 2023
Gesundheit & Wohlbefinden
Vitamine sind Stoffe in unserem Organismus, die lebensnotwendige Aufgaben erfüllen. Auch wenn der Körper täglich nur kleinste Mengen benötigt, macht sich eine unzureichende Versorgung eines Vitamins schnell bemerkbar.