100% vegan & tierversuchsfrei
Blog - nutri+ informiert
Hier findest du interessante und hilfreiche Beiträge rund um deine Gesundheit und Ernährung.
Was ist Clear Protein? Alles Wissenswerte im Überblick
Erfahre, wie sich Clear Protein von klassischem Proteinpulver unterscheidet und für wen sich der Proteindrink eignet.
Vegane Ernährung & Sport: Welche Supplements dürfen nicht fehlen?
19. Dezember 2025
Fitness & Muskelaufbau
Du willst deinen Körper optimal versorgen und deine Leistungsfähigkeit steigern? Wir erklären dir, welche Supplemente für Veganer*Innen und Sportler*Innen besonders wichtig sind!
Veganes Proteinpulver zum Muskelaufbau
19. Dezember 2025
Fitness & Muskelaufbau
Viele Menschen glauben, dass pflanzliche Proteinpulver die Muskeln nicht optimal mit Eiweiß versorgen und vegan lebende Menschen deshalb nur sehr schwierig Muskelmasse aufbauen können. Wir zeigen dir, dass dies nicht der Fall ist.
Hybrid-Training: Der ultimative Fitness-Boost für maximale Ergebnisse
10. September 2024
Nele Wennemann
Fitness & Muskelaufbau
Fitness & Muskelaufbau
Du bist auf der Suche nach einem Training, das dich in allen Bereichen fitter macht? Dann ist Hybrid Training genau das Richtige für dich! Erfahre hier mehr.
Hyrox: Der neue Fitness-Trend, den du kennen solltest
3. September 2024
Nele Wennemann
Fitness & Muskelaufbau
Fitness & Muskelaufbau
Egal ob auf Instagram, Tik-Tok oder in deinem Fitnessstudio – bestimmt hast du schonmal etwas von Hyrox gehört. Was es mit der neuen Sportart auf sich hat erklären wir hier.
Welche Sommersportarten verbrennen die meisten Kalorien?
24. Juli 2024
Fitness & Muskelaufbau
Die Sonne scheint und du willst das sommerliche Wetter draußen genießen? Dabei soll deine Sporteinheit nicht auf der Strecke bleiben? Kein Problem, wir zeigen dir beliebte Outdoor-Sommersportarten mit ihrem Kalorienverbrauch.
Vegane Ernährung im Profisport
2. Januar 2024
Carolin Hoffmann
Fitness & Muskelaufbau
Fitness & Muskelaufbau
Fleischlos zu sportlichen Höchstleistungen? Vor ein paar Jahren noch undenkbar, doch bald kaum mehr wegzudenken. Egal, ob Ironman, Formel 1, Tennis oder Kraftsport – die Spitze der Weltrangliste is(s)t vegan.
Ecdysteron – alles, was du über das natürliche Anabolikum wissen musst
5. Juli 2023
Carolin Hoffmann
Fitness & Muskelaufbau
Fitness & Muskelaufbau
Creatin und Co. sind in der Fitnessbranche längst keine Neuheiten mehr! Aber hast du schon einmal von dem natürlichen Anabolikum Ecdysteron gehört?
Muskelaufbau: Tierisches oder pflanzliches Protein?
22. Januar 2023
Fitness & Muskelaufbau
Jeder weiß: Um Muskeln aufzubauen, braucht man Eiweiß! Dabei taucht immer wieder eine Frage auf: Welches Protein ist besser? Tierisches oder pflanzliches? Whey oder Soja? Wir klären auf!
Essentielle Aminosäuren und ihre Aufgaben
5. Januar 2023
Fitness & Muskelaufbau
Erfahre in unserem Blogbeitrag alles über essentielle Aminosäuren. Welche sind wichtig und welche Funktionen haben sie in unserem Körper? Klar dein Wissen auf!
Marathon: Vorbereitung, Supplements und Ernährung
14. Mai 2022
Fitness & Muskelaufbau
Ein Marathon ist die Königsdisziplin für Läufer*innen. Wie du von der richtigen Ernährung und den passenden Supplementen profitierst, erklären wir dir hier.
Walking und Trailrunning – Ausdauersport mal anders
8. Mai 2022
Fitness & Muskelaufbau
Du hast Joggen als Sportart ausprobiert, aber einfach keinen Spaß an dem Hobby gefunden? Wie wäre es mit Ausdauersport mal anders? Wir zeigen dir, was Walking und Trailrunning zu bieten haben!
Laufen: Alles, was du wissen musst!
30. April 2022
Fitness & Muskelaufbau
Du bist ambitionierte:r Läufer:in oder hast Interesse, mit dem Laufen anzufangen? Wir haben dir die wichtigsten Infos rund um das Thema Laufen zusammengefasst.
Auswirkungen von Koffein auf die sportliche Leistung
30. September 2021
Fitness & Muskelaufbau
Ob purer Genuss oder Mittel zum Zweck, für viele ist Kaffee aus der morgendlichen Routine nicht mehr wegzudenken. Was Kaffee noch so kann, erfährst du hier.
Können Proteinpulver Blähungen begünstigen?
20. September 2021
Isabell Beyfuß
Fitness & Muskelaufbau
Fitness & Muskelaufbau
In der Fitnessszene wird oft von Protein Farts gesprochen. Doch was ist dran an dem Gerücht, dass proteinreiche Ernährung Blähungen begünstigt?
Creatin Test: Welches Creatin ist das beste?
30. August 2021
Fitness & Muskelaufbau
Creatin Test: Welches Creatin ist das Beste? In unserem Creatin Test erfährst du, welches Creatin für dich geeignet ist.
Muskelkater: Was hilft wirklich?
13. Mai 2021
Fitness & Muskelaufbau
Jeder kennt ihn – den stechenden, ziehenden Schmerz nach körperlicher Beanspruchung – die Rede ist von Muskelkater. Doch wie entsteht dieser überhaupt und was kann man dagegen tun?
Post-Workout-Essen: Das musst du beachten
13. Mai 2021
Fitness & Muskelaufbau
Das Training ist vorbei – ist es wichtig, dass du direkt nach dem Training etwas isst? Und was solltest du essen? Alles zum Post-Workout-Essen erfährst du in unserem Blogbeitrag.
Muskelaufbau: So wird dein Krafttraining effektiver
16. Januar 2021
Carolin Hoffmann
Fitness & Muskelaufbau
Fitness & Muskelaufbau
Du trainierst regelmäßig, aber kommst deinen Zielen nicht näher? Dann ist es an der Zeit etwas zu ändern - gestalte dein Krafttraining effektiver.
Besser Trainieren? Profitiere von unseren Motivations-Tipps!
14. Januar 2021
Carolin Hoffmann
Fitness & Muskelaufbau
Fitness & Muskelaufbau
Zum Trainieren brauchst du nicht nur starke Muskeln, sondern auch Nerven. Unsere Tipps helfen dir motivierter und erfolgreicher zu trainieren.