100% vegan & tierversuchsfrei
L-Glutamin Pulver - hohe Löslichkeit L-Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im menschlichen Körper und spielt eine zentrale Rolle im Stickstoffhaushalt und in der Zellfunktion. L-Glutamin macht etwa 20 % der freien Aminosäuren im Blutplasma aus und ist damit eine der wichtigsten Aminosäuren im Körper. Besonders bei Sportlern, die intensiven Trainingseinheiten oder stressigen Phasen ausgesetzt sind, steigt der Bedarf an Glutamin. Dieser erhöhte Bedarf kann oft nicht allein durch die körpereigene Produktion gedeckt werden, weshalb eine zusätzliche Zufuhr sinnvoll sein kann. L-Glutamin ist eine semi-essentielle Aminosäure und Bestandteil von Proteinen. aus Mais fermentiertes und gut lösliches L-Glutamin Pulver produziert nach strengsten Qualitätsstandards (IFS und GMP) ohne Gluten und Soja 100 % vegan (keine Laktose, Milcheiweiß und andere tierische Inhaltsstoffe) ohne Zucker, Fett oder Salz Hinweis: L-Glutamin ist eine Aminosäure, die Stickstoff enthält. Aus diesem Grund ist es ganz normal, dass sie einen charakteristischen Geruch aufweist, der jedoch unbedenklich ist. Noch detaillierte Infos über L-Glutamin gibt es hier. Dieses Produkt darf nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Achte auf eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nach dem Öffnen kühl und trocken sowie außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende sollten generell vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt konsultieren.
Inhalt: 0.5 kg (39,98 € / kg)
nutri+ L-Glutamin Caps L-Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im menschlichen Körper und spielt eine zentrale Rolle im Stickstoffhaushalt und in der Zellfunktion. Sie macht etwa 20 % der freien Aminosäuren im Blutplasma aus und ist damit eine der wichtigsten Aminosäuren im Körper. Besonders bei Sportlern, die intensiven Trainingseinheiten oder stressigen Phasen ausgesetzt sind, steigt der Bedarf an Glutamin. Dieser erhöhte Bedarf kann oft nicht allein durch die körpereigene Produktion gedeckt werden, weshalb eine zusätzliche Zufuhr sinnvoll sein kann. 240 Kapseln je Dose pro Kapsel 750 mg L-Glutamin - insgesamt 6000 mg pro Tagesportion frei von Gluten/Weizen und Soja aus Maisglucose fermentiert ohne Fett, Zucker oder Salz keine Süßungsmittel, Farbstoffe oder Konservierungsstoffe produziert nach höchsten Qualitätsstandards (IFS Food und GMP) Dieses Produkt darf nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Achte auf eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nach dem Öffnen kühl und trocken sowie außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende sollten generell vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt konsultieren.
Inhalt: 0.21 kg (95,19 € / kg)
L-Glutamin
✓ Für Veganer*innen geeignet – 100 % vegan
✓ 99,9 % reines, fermentiertes und ultrafeines L-Glutamin
✓ Hochdosierte Zusammensetzung
Was ist eigentlich L-Glutamin?
L-Glutamin ist eine proteinogene, nicht-essentielle Aminosäure, die der Körper selbst herstellen kann. Allerdings kann die körpereigene Produktion in Stresssituationen, bei Erkrankungen oder intensiver körperlicher Belastung – vor allem bei Leistungssportlern – verringert sein, sodass eine Supplementation mit Glutamin sinnvoll sein kann.
Glutamin ist eng mit der Glutaminsäure verwandt; beide sind zentrale Bausteine von Proteinen und können ineinander umgewandelt werden. Mit rund 20 % stellt Glutamin den größten Anteil aller freien Aminosäuren im menschlichen Blutplasma dar, während die höchste Konzentration im Muskelgewebe zu finden ist.
In Lebensmitteln liegt L-Glutamin ausschließlich gebunden vor. Als pflanzliche Quellen dienen unter anderem Soja und Weizen.
L-Glutamin ist ein wichtiger Bestandteil von Glutathion. Zusammen mit den beiden Aminosäuren Cystein und Glycin ist es an dessen Bildung beteiligt. Glutathion ist ein wichtiges Antioxidans im menschlichen Körper, das die Zellen vor oxidativem Stress schützt und schädliche freie Radikale einfängt.
Wann und wie sollte Glutamin eingenommen werden?
Wir empfehlen, eine Einnahme von 5 g L-Glutamin Pulver zweimal am Tag. Alternativ kannst du bei unserem Kapsel-Produkt täglich 8 Kapseln unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Der beste Zeitpunkt für die Einnahme ist vor oder nach dem Training sowie abends vor dem Schlafengehen.
Gibt es Risiken bei der Einnahme?
L-Glutamin eignet sich grundsätzlich für jede*n Sportler*in. Eine Supplementation sollte jedoch zuvor mit dem/der behandelnden Arzt/Ärztin besprochen werden. Besonders Acht geben sollten Schwangere und stillende Frauen sowie Personen mit Diabetes, Epilepsie oder eingeschränkter Nierenfunktion.
Glutamin vs. Glutamat
Auch Glutamat ist eine natürliche Aminosäure, die bei der Verstoffwechslung von L-Glutamin entsteht und als Neurotransmitter eine wichtige Rolle bei der Übermittlung von Sinneswahrnehmungen, der Bewegungssteuerung sowie der Lern- und Gedächtnisleistungen spielt.
Mit Geschmacksverstärkern, die das sogenannte China-Restaurant-Syndrom hervorrufen (Kopf- und Bauchschmerzen, Hitzegefühl etc.) hat es allerdings wenig zu tun: Dabei handelt es sich nämlich um isoliertes Glutamat, das mit verschiedenen Salzen chemisch verbunden wird. So gibt es z. B. Mononatriumglutamat (E621), Monokaliumglutamat (E622) oder Calciumdiglutamat (E623). Sie werden in industriell verarbeiteten Nahrungsmitteln eingesetzt, um den Geschmack der Speisen zu verstärken und gehören zur großen Gruppe der Lebensmittelzusatzstoffe.
L-Glutamin kaufen – unsere Auswahl für dich
Du möchtest L-Glutamin kaufen und suchst eine hochwertige, vegane Option? Bei nutri+ hast du die Wahl zwischen Pulver und Kapseln – je nachdem, was besser in deinen Alltag passt. Beide Varianten liefern dir 99,9 % reines, fermentiertes und besonders feines L-Glutamin in geprüfter Qualität. Ohne unnötige Zusatzstoffe. Ohne Kompromisse.
Durch die hohe Reinheit und Qualität hat unser L-Glutamin zudem eine wesentlich höhere Bioverfügbarkeit als herkömmliches Glutamin. Entwickelt wird unser Produkt in Deutschland von unseren Ernährungswissenschaftler*innen und unterliegt dabei strengsten Qualitätsstandards.
L-Glutamin Pulver
Unser L-Glutamin Pulver ist in 500 g und 1.000 g erhältlich. Es lässt sich besonders flexibel dosieren und einfach in Wasser, oder deinen Shake einrühren.
Viele Kund*innen nutzen Pulver, wenn sie höhere Mengen in ihre Ernährung integrieren möchten. Typisch sind 10 g pro Tagesportion. Dank der freien Dosierbarkeit eignet sich das Pulver besonders für alle, die ihre Einnahme individuell anpassen möchten.
L-Glutamin Kapseln
Unsere L-Glutamin Kapseln enthalten 240 Kapseln pro Dose und sind ideal für unterwegs. Kein Abwiegen. Kein Anrühren. Einfach und praktisch.
Die Kapseln sind perfekt für alle, die Pulver nicht mögen oder eine unkomplizierte Einnahme bevorzugen. Jede Portion liefert dir eine klar definierte Menge L-Glutamin – hochdosiert und leicht in deinen Alltag integrierbar.
Quellen:
- Have We Enough Glutamine and How Does It Work? A Clinician’s View: https://www.karger.com/Article/FullText/334880
- Possible Links between Intestinal Permeablity and Food Processing: A Potential Therapeutic Niche for Glutamine: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2898551/
- Ernährung und Immunologie: https://www.ernaehrungs-umschau.de/fileadmin/Ernaehrungs-Umschau/pdfs/pdf_2013/12_13/EU12_2013_M706_M716.qxd.pdf
- Effect of physical activity on glutamine metabolism: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19841583
- Dosing and Efficacy of Glutamine Supplementation in Human Exercise and Sport Training: http://jn.nutrition.org/content/138/10/2045S.long
