100% vegan & tierversuchsfrei
Veganer Protein-Pudding: Dein köstlicher Protein-Snack für zwischendurch Du liebst Pudding genauso wie wir? Dann wirst du unseren veganen Protein-Pudding lieben. Wir haben das beliebte Dessert noch ein wenig optimiert, damit du nach Herzenslust und ohne schlechtes Gewissen jederzeit zu unserem Pudding greifen kannst: weniger Zucker, weniger Fett, weniger Kalorien, dafür aber jede Menge Proteine! Aber nicht nur die Nährwerte unseres Puddings überzeugen, sondern auch der einzigartige Geschmack mit seiner unglaublich cremigen Konsistenz. Tipp: Für ein besonders reichhaltiges und cremiges Geschmackserlebnis ist es empfehlenswert, einen Pflanzendrink wie Soja-, Hafer- oder Mandeldrink zu verwenden. Achte dabei auf die zusätzlichen Nährwerte des jeweiligen Pflanzendrinks. Darüber hinaus raten wir dazu, den Pudding mit einem elektrischen Handrührgerät zuzubereiten. Die Vorteile unseres Protein-Puddings auf einen Blick: Hoher Eiweißgehalt: Mit einer Portion unseres Puddings (30 g in 150 ml Wasser) erhältst du bis zu 24 g Protein. So kommt unser Pudding auf mind. 78 % Protein und ist perfekt für alle, die auf eine proteinreiche Ernährung achten. Proteine tragen zu einer Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse und zur Erhaltung normaler Knochen bei. Arm an Zucker und Fett: Naschen ohne schlechtes Gewissen! Unser veganer Protein-Pudding enthält pro Portion nur max. 0,7 g Fett und 0,6 g Zucker. Einfache Zubereitung: Perfekt im hektischen Alltag – unser veganer Proteinpudding ist im Handumdrehen zubereitet: Einfach das Pulver mit Wasser oder Pflanzendrink anrühren und genießen. Du kannst den Pudding auch gerne warm zubereiten. Achte nur darauf, dass der Pudding nicht aufkocht, da das Protein sonst ausflockt und dies nicht so appetitlich aussieht. Der perfekte Mix aus Geschmack und Proteinen! Ob nach dem Training, als Snack zwischendurch oder einfach als Dessert – gönn‘ dir unseren Protein-Pudding, der dich mit wertvollem Eiweiß versorgt und dir gleichzeitig den süßen Genuss bietet. Hol‘ dir jetzt unseren Pudding und schmecke den Unterschied!
Inhalt: 0.4 kg (44,97 € / kg)
Beginne deinen Tag voller Energie – mit unserem proteinhaltigen Kaffee Mit dem nutri+ VHEY®PRESSO kombinieren wir hochwertige pflanzliche Proteinen mit der Kraft von Kaffee. Unser Protein-Kaffee ist perfekt geeignet, um den Tag proteinreich zu starten oder dir zwischendurch einen schnellen Kick zu geben. Protein-Kaffee: zuckerfrei, proteinreich und einzigartig lecker Im Gegensatz zu herkömmlichen Instant-Kaffees kommt unser Protein-Kaffee ohne Zucker aus, denn wir verwenden ein Süßungsmittel, um den Koffein- und Proteingehalt maximieren zu können. Dies hat jedoch keinen Einfluss auf den besonderen Geschmack, denn unser VHEY®PRESSO bietet eine angenehme Süße. Selbst in Wasser gelöst schmeckt er unglaublich lecker. Der nutri+ Protein-Kaffee zeichnet sich durch einen hohen Eiweißgehalt pro Portion (ganze 20 g Protein) aus, wodurch er helfen kann, den Proteinbedarf am Tag zu decken. Proteine tragen zu einer Zunahme an und zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Unser VHEY®PRESSO ist frei von Gluten und vegan, also ohne Laktose oder andere tierische Inhaltsstoffe. Er wurde von Ernährungswissenschaftler*innen entwickelt und wird unter höchsten Qualitätsstandards (IFS Food und GMP) produziert. Hinweis: Erhöhter Koffeingehalt. Für Kinder und schwangere oder stillende Frauen nicht geeignet.
Inhalt: 0.03 kg (66,33 € / kg)
Der Protein Pizzateig zum selbst backen – Pizza bestellen war gestern! Mit unserer veganen nutri+ Protein Pizzateig Mischung wirst auch du zum*zur Profi-Pizzabäcker*in! Du legst Wert auf eine gesunde und proteinreiche Ernährung, aber hin und wieder packt dich der Pizza-Hunger? In Zukunft schließen sich eine gesunde Ernährungsweise und regelmäßiger Pizza-Genuss nicht mehr aus! Mit unserem nutri+ High Protein Pizzateig musst du auf nichts mehr verzichten. Er ist die ideale Alternative zu Tiefkühlpizza oder Pizza vom Italiener, denn er hilft dir nicht nur deinen täglichen Proteinbedarf zu decken, sondern ist auch noch ruck-zuck zubereitet. Einfach 140 g Pizza Backmischung mit 100 ml Wasser anrühren und verkneten, nach Lust und Laune mit deinen Lieblingszutaten belegen und anschließend im Ofen backen, fertig. Kein warten, kein gehen lassen! So ist der nutri+ Protein Pizzateig ungeahnt vielseitig. Backe dir doch in Zukunft einfach deine eigenen Protein Pizzabötchen, oder wie wäre es einmal mit einer süßen Alternative der klassischen Pizza, eiweißreich und sättigend! Pro Pizza kann schon allein der Teig mit satten 37 g Eiweiß glänzen und das bei nur 2,1 g Fett. Mit Dinkel-Vollkornmehl und aus zwei hochwertigen pflanzlichen Proteinquellen hält der Pizza-Teig lange satt und schmeckt herzhaft lecker. Selbstverständlich ist der Protein Pizzateig 100 % vegan und somit frei von tierischen Inhaltstoffen (z. B. Laktose oder Milcheiweiß).
Schnelle Mahlzeit mit gesunden Kohlenhydraten Rice Pudding ist in der Fitnessszene sehr beliebt. Und das zurecht! Reispudding enthält einen hohen Anteil komplexer Kohlenhydrate (ganze 41 g Kohlenhydrate pro 50-g-Portion), welche dir langanhaltende Energie liefern. Er lässt sich also perfekt in deine Trainingsroutine einbauen: Ob vor dem Training zur Versorgung mit hochwertigen Kohlenhydraten oder nach dem Training, um die leeren Glykogenspeicher wieder aufzufüllen und dich mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen – unser nutri+ Rice Pudding ist die ideale Pre- oder Postworkout-Mahlzeit. Durch den hohen Gehalt komplexer Kohlenhydrate ist Reispudding eine gesündere Alternative zu raffinierten Zuckerquellen, die zwar schnell Energie liefern, aber auch zu einem raschen Abfall des Blutzuckerspiegels führen. Die Vorteile unseres nutri+ Rice Puddings auf einen Blick: Ideale Pre- und Post-Workout-Mahlzeit – komplexe Kohlenhydrate für langanhaltende Energie Natürlicher Geschmack – ohne Süßungsmittel, Aromen und Zuckerzusatz Leicht verdaulich und gut bekömmlich – von Natur aus gluten-, soja- und laktosefrei sowie arm an Fett & vegan Schnelle und einfache Zubereitung – in wenigen Minuten zubereitet, ideal als Zwischenmahlzeit Natürlicher Rohstoff (100 % Reismehl) ohne unnötige Zusatzstoffe Perfekt kombinierbar mit unseren nutri+ Proteinpulvern und Aromapulvern Ideale Packungsgröße – eine Packung enthält 20 Portionen Jetzt Reispudding bei nutri+ kaufen Ob warm oder kalt, mit Wasser oder Pflanzendrink angerührt – du bestimmst über die Konsistenz deines Reispuddings. Auf jeden Fall erhältst du dank des enthaltenen, extrudierten Reismehls eine besonders cremige und Grießbreiartige Konsistenz. Du kannst unseren Rice Pudding problemlos pur genießen. Oder du peppst du ihn etwas auf! Dank des neutralen, ungesüßten Geschmacks hast du unglaublich viele Geschmackskombinationen. Ob mit frischen Früchten, Nüssen oder Saaten – du kannst entscheiden, wie du deinen Reispudding am liebsten hast. Proteinpulver sind ideal, um den Proteingehalt zu erhöhen und zusätzlich Geschmack mit reinzubringen. Auch in Kombination mit unseren Flavourpulvern lässt sich der Reispudding zu einem echten Geschmackserlebnis verwandeln.
Inhalt: 1 kg (11,99 € / kg)
Die vegane Vielfalt und Qualität von nutri+ Vegan 3K Protein jetzt mit der Kennenlern-Box testen! Du bist dir noch unsicher, welche Sorte des 3K Proteinpulvers deinen Geschmack am besten trifft? Am liebsten würdest du vor dem Kauf einer großen Packung einmal das komplette Sortiment an verschiedenen Geschmacksrichtungen durchprobieren? Dann ist die Kennenlern-Box des 3K Proteinpulvers perfekt für dich. In unserer 3K Protein Box findest du die folgenden 10 Geschmacksrichtungen, jeweils verpackt in praktischen 30 Gramm Beuteln: Banana, Caramel Salted Pretzel, Chocolate, Chocolate-Coconut, Hazelnut, Lemon Cheesecake, Matcha Latte, Cinnamon Cereal, Natural, Coconut-Almond Somit hast du die Möglichkeit, eine Vielzahl von cremigen Geschmackserlebnissen zu entdecken und herauszufinden, welche Sorte dein Favorit ist. Und falls dir eine der Geschmacksrichtungen einmal nicht zusagen sollte, ist das kein Problem. Da es sich um kleine Probe-Beutel handelt, bist du nicht gebunden und es stehen dir mit der Kennenlern-Box noch 9 weitere Sorten zur Verfügung, um die perfekte Auswahl für dich zu finden. Die Zubereitung des Vegan 3K Proteinpulvers ist denkbar einfach. Einfach die Portionen mit Wasser, pflanzlicher Milchalternative, Müsli oder Joghurt mischen und im Handumdrehen genießen. Ganz gleich, ob du unterwegs bist, im Fitnessstudio trainierst oder es als Ergänzung zu deinen Lieblingsrezepten verwendest – mit der Kennenlern-Box kannst du die Flexibilität und Vielfalt des Vegan 3K Proteinpulvers mühelos austesten. Mit unserer Kennenlern-Box hast du den perfekten Einstieg in die Welt des 3K Proteinpulvers und die Möglichkeit, den intensiven Geschmack, die cremige Konsistenz und die vielfältigen Geschmacksrichtungen unverbindlich zu testen! Also worauf wartest du noch?
Inhalt: 0.3 kg (49,97 € / kg)
Protein
Was sind Proteine?
Proteine, auch Eiweiße genannt, zählen zu den Makronährstoffen und sind unentbehrlich für die menschliche Ernährung. Sie übernehmen eine Vielzahl von Funktionen in unserem Organismus. Proteine sind als Bausteine im Körper für die Form von Zellen sowie Geweben wie Haut und Muskeln verantwortlich. Zudem dienen Proteine der Produktion von Enzymen sowie Hormonen, sind als Antikörper Teil des Immunsystems und transportieren diverse Stoffe im Körper.
Empfohlene Proteinzufuhr
Der tägliche Proteinbedarf hängt vom Alter, Geschlecht, Körpergewicht und Aktivitätslevel ab. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt für Erwachsene eine Zufuhr von 0,8 g Protein pro kg Körpergewicht pro Tag.
Ein Beispiel: Ein 80 kg schwerer erwachsener Mann benötigt etwa 64 g Protein pro Tag, eine 60 kg schwere erwachsene Frau ca. 48 g.
Leistungssportler*innen, insbesondere bei intensivem Kraft- oder Ausdauersport, haben einen erhöhten täglichen Bedarf (etwa 1,2–2,0 g Protein/kg Körpergewicht). Kinder, schwangere und stillende Frauen benötigen ebenfalls mehr Protein am Tag, da durch das Wachstum und die Entwicklung der Proteinbedarf erhöht ist. Auch im Alter (ab 65 Jahren) nimmt der tägliche Bedarf an Protein auf 1,0 g/kg Körpergewicht zu. Dies ist wichtig, um Muskelabbau mit zunehmendem Alter zu verhindern.
Ein Proteinmangel ist in den westlichen Industrieländern selten. Trotzdem ist es sinnvoll, auf die richtige Auswahl an Lebensmitteln zu achten, um optimal mit Protein versorgt zu sein.
Proteine in der Ernährung
Pflanzliches vs. tierisches Protein
Tierisches Protein galt lange Zeit als das Nonplusultra, wenn es um den Aufbau von Muskelmasse geht. Das hat sich zum Glück mittlerweile geändert.
Protein kommt in nahezu allen Lebensmitteln (Getreide, Hülsenfrüchte, Nüsse, Saaten, verschiedene Gemüse) vor. Die Angst, dass man als Veganer*in nicht genug Proteine aufnehmen kann, ist daher unbegründet. Wer auf pflanzliche Proteinquellen setzt, nimmt gleichzeitig mehr gesundheitsfördernde Substanzen wie Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe zu sich. Im Gegensatz dazu enthalten tierische Proteine oft hohe Mengen ungesunder Fette und erhöhen das Risko an Herz-Kreislauferkrankungen sowie Krebs zu erkranken.
Auch wenn pflanzliche Proteine meist eine geringere biologische Wertigkeit aufweisen als tierische, kann man durch eine Kombination verschiedener Proteinquellen (beispielsweise Getreide mit Hülsenfrüchten) die biologische Wertigkeit stark erhöhen. So können zwei Proteinquellen, die allein eine niedrige biologische Wertigkeit aufweisen, zusammen eine höhere Wertigkeit erreichen als z. B. Whey-Protein. Somit sind pflanzliche Proteine genauso gut für den Muskelaufbau geeignet wie tierische.
Wir setzen daher auch bei unseren Eiweißpulvern auf mehrere Proteinquellen. So erreichen wir eine besonders hohe biologische Wertigkeit.
Exkurs biologische Wertigkeit: Nicht nur die Quantität, sondern auch die Qualität der Proteine ist entscheidend. Die Qualität von Nahrungsprotein wird mithilfe der biologischen Wertigkeit angegeben. Die biologische Wertigkeit gibt an, wie gut Nahrungsprotein in körpereigenes Protein umgesetzt werden kann.
Protein trägt zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei
Proteine liefern dem Körper die Baustoffe, die Aminosäuren, welche der Organismus zum Aufbau eigener Muskelmasse benötigt. Voraussetzung für den Aufbau von Muskelmasse ist also eine ausreichende Proteinversorgung sowie regelmäßiges Krafttraining. Eine hohe Proteinaufnahme nach dem Workout kann das Muskelwachstum unterstützen, daher sollten unsere Proteinpulver idealerweise nach dem Training eingenommen werden.
Hinweis: Bei einer bestehenden Nierenerkrankung solltest du nicht zu viel Protein aufnehmen. Es empfiehlt sich in dem Zusammenhang mit deinem behandelnden Arzt/deiner behandelnden Ärztin Rücksprache zwecks Proteinbedarf zu halten.
